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如何缓解开车疲劳更好一些呢-sj-449

2020-04-19 22:03:06  来源:http://www.cdpm4.com  编辑:admin

如何缓解开车疲劳更好一些呢? 文章中医养生山庄导读

开车是一种很容易疲惫的工作,虽然老是坐着,但是容易腰酸背痛,而且眼睛要不动的注视着前方,眼部疲劳也是很明显的,那么如何缓解开车疲劳?要想确保开车时的安全,避养生堂女性补肾免因为身体过于劳累出现的意外事故,就必须要掌握正确的开车技巧,而且缓解疲劳很重要。

多吃些含钙丰富的食品。如喝一些酸奶之类的提神醒脑饮料;开车时可喝一些薄荷茶、浓茶、咖啡、红牛之类。有效放松肌肉防止痉挛之功效;车内放置香袋。用适量的冰片、樟脑、良姜、桂皮等,以起催人精神振奋之作用(提示:MM首选,车内装饰还很美观哦)。

保护颈椎、脊椎;在车内购置弧形人体舒适型腰靠、颈靠,主要是帮女性夏天养生茶有哪些助调整姿势,减轻脊椎等负荷。(提示:不用购买太昂贵的,经老年人养生菜谱济实惠的几十块都可以。顺便办公室座椅上购置一款也很不错呢)。裸驾(不要YY):一丝不挂,最好开敞篷车,没条件的把所有车窗打开也将就了,据说感觉爽极了。

“驾驶疲劳”是许多交通事故的主因,司机长时间在高温条件下驾驶车辆,更容易因疲劳驾驶导致事故多发。当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时减轻和改善疲劳程度,恢复中医谈养生清醒。用清凉空气或冷水刺激面部;喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣中老年养生堂的刺激食物。

停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促使神经兴奋;收听轻音乐或将音响适当调大,提振精神;下车做弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促女性春季养生知识ppt使大脑清醒;用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

关于如何缓解开车疲劳大家也都崂山中医养生很清楚了,平时一定要注意科学驾驶,不要太过劳累,驾驶时间不要太长,更不能中医养生火疗酒后驾驶,即便吸烟或喝酒能够缓解疲劳,但是对生命安全会构成威胁,一定要禁止,每天做好各种养生保健措施效果不错。